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2021年2月22日 (月)

闘病日記 その25 ストレスと血圧はつながっている

先週2月17日は、12回目の抗がん剤治療でした。

その日、新潟県はものすごい風雪のため

病院までの往復の運転が怖かったです💦

現在使っているアバスチンという抗がん剤

身体的な辛さはないのですが

やはり副作用はあって

最近は常に鼻血が出ている状態

 

血圧も上がり続けており

手術の前は上が110くらいであったところ

現在は

上が150越え、下も90越え💧💧💧

この状態が続いているため、今回の診療の結果

さすがに薬でコントロールすることになりました。

あぁ、また薬が増えてしまった。。。

 

そして毎日血圧を測っていて気づいたこと

それは

ストレスがかかると血圧は爆上がりする!

最近、公私ともにストレスがかかる出来事が続いていました。

如実に反映しますね。

心と体はつながっているな~と実感

病気の後、これからはストレスを溜めないようにしよう!

と決意したのですが

普通の生活に戻ると

やっぱり、いろいろ起こるわけで💧💧💧

最近サボり気味だった瞑想をしたり

NVC仲間さんにセッションしてもらったり

なんとか心の平安を保つ努力をしております。

あと、時間を見つけてNVCのトレーニング受けたいな。

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